De la difficulté d'être...au plaisir d'être!

Comment passer de la difficulté d'être...au plaisir d'être? Voilà l'objet de ce billet et je vais d'y répondre de manière simple...



1. Je dirais que la première étape est de repérer cette difficulté à être, ce mal à être soi-même (le mal-être). Le repérer en soi veut dire sortir du déni ou de l'idée que tout va bien, tout le temps (sortir du déni peut prendre beaucoup de temps, voir des années). Repérer en soi ces mécanismes de défense (attaque, fuite ou repli sur soi) qui provoquent cette incapacité à être soi librement et dans le plaisir. C'est la première étape: la prise de conscience de sa difficulté à être soi-même, à être librement soi-même.


2. Selon la deuxième étape...est de ne rien faire. Il faut du temps pour accueillir et accepter sa difficulté à être. Il faut du temps pour faire de la place à cette difficulté, cette faille, cette impossibilité d'être pleinement soi-même. Il faut du temps pour la voir, la comprendre, la digérer, l'intégrer, l'accepter. Comme on dit, il faut laisser le temps au temps, et à ce stade, il est trop tôt pour agir. C'est le moment d'accepter et de "lâcher-prise"



3. Et puis la troisième étape, celle du changement ou de la transformation. C'est l'étape qui va consolider à sa nouvelle manière d'être; plus dans la difficulté mais dans la fluidité, plus dans le devoir mais dans le plaisir, plus dans la force mais dans la douceur, plus dans le contrôle mais dans le lâcher-prise, plus dans le mal-être mais dans le bien-être...


Alors à ce stade, il est temps de repérer ce qui nous fait plaisir et de le faire. Il est temps de prendre du temps pour nous, pour faire ce qui nous procure de la joie. Il est temps de prendre soin de soi, d'être doux avec soi en faisant ce qu'il faudra pour çà (expo, spa, sorties, repos, tranquillité, rencontres, balades, activités créatives, lecture, musique, etc.). Il est temps aussi de repérer les personnes et les environnements qui vous font du bien et de vous organiser pour passer du temps avec eux, plus qu'avec ceux qui vous gênent. Il est temps aussi de vous re-connecter à la source de vos envies et de vos désirs car maintenant il est peut-être temps de leurs consacrer toute la place qu'ils méritent...enfin que vous méritez! 


Bonne route à tous vers...plus de plaisir et de joie, simplement en étant ce que vous êtes;-)


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